často kladené dotazy

Viscerální tuk je tuk, který se ukládá v břiše, v životně důležitých orgánech (jako jsou játra a srdce) a kolem nich. Je jiný než tuk uložený pod kůží, známý jako podkožní tuk, který můžete nahmatat a který má v těle jiný význam.

Na rozdíl od podkožního tuku, který si tělo ukládá pro dlouhodobé využití, např. při těhotenství nebo v delších obdobích bez potravy, viscerální tuk poskytuje krátkodobý přísun energie, protože ho tělo dokáže snadno rozložit a využít.

Každý z nás má určité množství viscerálního tuku – potřebujeme ho, aby naše tělo fungovalo správně. Avšak příliš velké množství viscerálního tuku v těle znamená, že se do vašeho systému uvolňuje zvýšené množství mastných kyselin, hormonů a chemických látek vyvolávajících zánět, které mohou ovlivnit fungování životně důležitých orgánů. To je důležitá příčina mnoha zdravotních problémů souvisejících s nadváhou – např. srdečních onemocnění, cukrovky typu II a infarktu.

Viscerální tuk se v těle vyskytuje přirozeně a potřebujeme ho k tomu, aby naše tělo fungovalo správně. Hladinu viscerálního tuku ovlivňuje několik faktorů. Patří k nim věk, pohlaví, etnický původ, rodinná anamnéza a menopauza.

Zdravá dieta a pravidelné cvičení vám mohou pomoci zhubnout, což zároveň může pomoci snížit hladinu viscerálního tuku ve vašem těle.

Dobrou zprávou je, že i malý úbytek hmotnosti může vést k významnému snížení množství viscerálního tuku. A alli v kombinaci s nízkotučnou dietou obsahující omezené množství kalorií by vám mohlo pomoci zmenšit obvod pasu o několik dírek na pásku již za šest měsíců – v klinických studiích došlo k průměrnému snížení obvodu pasu o 4,5 cm. Kromě toho v další tříměsíční klinické studii došlo ke snížení množství viscerálního tuku u více než 70 % uživatelů alli, kteří dodržovali nízkokalorickou nízkotučnou dietu.