Návrat na Moje nástroje

Aktivita

Vyberte úroveň schopností

Seznam činností Názor odborníka

Výsledky vyhledávání 1 - 10 of 55

Posilování břišních svalů (pata na prstech druhé nohy)

Toto cvičení je výborné pro formování a posilování břišních svalů, které vám pomáhají zpevňovat celé tělo.
Současné zanožení a vzpažení

Toto cvičení zapojuje celé tělo, zlepšuje vaši stabilitu a rovnováhu.
Most

Toto cvičení tonizuje svaly, které tvoří oporu páteře a hýžďové svaly.
Současné zanožení a vzpažení

Toto cvičení zapojuje celé tělo, zlepšuje vaši stabilitu a rovnováhu.
Zadní mini kliky

Jedná se o výborné cvičení na posílení svalů, které ovlivňují náš postoj.
Posilování břišních svalů se vzpažením a zapažením ruky

Toto cvičení pomáhá posilovat a stabilizovat trup.
Posilování s medicimbalem

Jedná se o skvělé cvičení k posílení a formování svalů na nohách, hýždích a břišních svalů.
Vysoký klek se zvedáním nohy

Toto cvičení tonizuje hýžďové svaly a posiluje svaly, které stabilizují boky.
Výskok s pokrčením nohou vzad

Toto cvičení vašemu tělu pomáhá trénovat sílu, zvyšuje srdeční frekvenci a posiluje nohy.
Posilování lýtek

Toto cvičení tonizuje svaly na nohách.

1 2 3 4 5 6 Další