Souhrn rad

Co potřebujete k tomu, abyste s alli získali ty nejlepší výsledky? Přečtěte si tento jednoduchý návod.

Nespěchejte

Program alli je rozumný a efektivní přístup ke snižování hmotnosti, který vám pomůže hubnout postupně a svou hmotnost si udržet.

Menší porce = větší odměna

alli vám pomůže zhubnout až o 50 % více než jen samotnou dietou. V průběhu užívání je ale nutné dodržovat nízkokalorickou dietu s nízkým obsahem tuků. Nejjednodušší cesta, jak to udělat, je znát velikost svých porcí a dodržovat své denní limity v příjmu tuků, jak doporučuje program alli.

Omezení tuku je krok správným směrem

Když užíváte alli, je velmi důležité omezit množství tuku v jídle asi na 15 g*. Pokud nebudete toto doporučení dodržovat, velmi pravděpodobně se setkáte s vedlejšími účinky léčby souvisejícími se stravou.

Buďte fyzicky aktivní

Pohyb pomáhá spalovat kalorie a podporuje tak snižování hmotnosti. Můžete začít třeba desetiminutovou denní procházkou, jejíž dobu budete postupně prodlužovat. Dokonce i malý pohyb, když vystoupíte z autobusu o zastávku dříve a dojdete trasu po svých, nebo parkování dále od vchodu do obchodu vám může velmi pomoci.

Čtěte fakta

Užíváte-li alli správně, může vám pomoci snížit hmotnost až o 50 % více než při samotné dietě. Než začnete alli užívat, nezapomeňte si pozorně přečíst příbalový leták uvnitř krabičky. Může vám pomoci i naše sekce Nejčastěji kladené otázky.

^* Spočítáno pro denní energetický příjem 1400 kcal.

Začněte s programem alli už dnes a zhubněte tak, jak si za svoji námahu zasloužíte >>

• Vaše zdraví a viscerální tuk
• Moje nástroje
• Připojte se ke skupině uživatelů alli
• Určete svůj denní limit kalorií a tuku